25. 6. 2026
15:37
září–prosinec
úterý 9.00–11.30 kapacita 18 účastníků
Akademie třetího věku - druhé
Existuje mnoho strategií, jak si zachovat mentální svěžest i v náročném životním tempu. Většinou se jedná o kombinaci cílené mentálni stimulace, psychohygieny, společně s pohybem, vhodnou stravou, spánkem i aktivním společenským životem. V průběhu sedmi setkání si přiblížíme sedm různých možností, jak si zachovat mentální zdraví a svěžest co nejdéle.
Kurz je pokračováním kurzu Porozumějte svému mozku – Trénování paměti X., ale mohou se ho účastnit i noví uchazeči.
Úterý 22. 9., 6. 10., 20. 10., 3. 11., * 19. 11., 1. 12., 15. 12. 2026
*z důvodu státního svátku přesunuta výuka na čtvrtek