Existuje mnoho strategií, jak si zachovat mentální svěžest i v náročném životním tempu. Většinou se jedná o kombinaci cílené mentálni stimulace, psychohygieny, společně s pohybem, vhodnou stravou, spánkem i aktivním společenským životem. V průběhu sedmi setkání si přiblížíme sedm různých možností, jak si zachovat mentální zdraví a svěžest co nejdéle.
Kurz je pokračováním kurzu Porozumějte svému mozku – Trénování paměti X., ale mohou se ho účastnit i noví uchazeči.
